12月3日訊 近日，心理須解世界頂級心理專(zhuān)家埃斯帕爾接受了《每日體育報》的阿勞礙采訪(fǎng)，他解讀了阿勞霍將如何克服目前的霍目心理障礙。
阿勞霍在斯坦福橋的前處紅牌事件后，不得不暫停其足球生涯以恢復狀態(tài)。于焦這一錯誤對巴薩造成了重大損失。慮狀理障心理專(zhuān)家澤斯科·埃斯帕爾是態(tài)必當前體育界頂尖的心理輔導專(zhuān)家之一，他解釋說(shuō)：“人們需要理解世界衛生組織關(guān)于健康的決心定義，即健康包括身體、心理須解社會(huì )和心理健康。阿勞礙”他表示雖然阿勞霍的霍目身體狀況良好，但他在心理和社會(huì )層面存在問(wèn)題。前處
埃斯帕爾指出，于焦阿勞霍在身份認同上存在內部沖突。慮狀理障作為球隊隊長(cháng)，態(tài)必他意識到自己的行為對球隊毫無(wú)益處。這種內心對話(huà)嚴重影響了他，讓他懷疑自己是否真的有能力為巴薩效力。
這種內心的沖突導致了“一種麻痹和封鎖”，這是一個(gè)首先需要臨床干預，然后才是運動(dòng)表現的問(wèn)題。烏拉圭人目前處于一種焦慮狀態(tài)，無(wú)法正常比賽，就像一個(gè)腳踝腫脹的球員一樣，他必須解決內心的沖突才能恢復正常比賽。
解決方案在于通過(guò)內部協(xié)議來(lái)改變思維方式，從自我懷疑轉變?yōu)榉e極思考，將情況視為一個(gè)挑戰而非批評，從而恢復信心。此外，面對面的交談和在場(chǎng)上的微小勝利對于重建信心至關(guān)重要。團隊的支持也非常關(guān)鍵，隊友們在場(chǎng)上對他表現出的認可可以幫助他逐步恢復自信。
埃斯帕爾認為，如果處理得當，這個(gè)過(guò)程不會(huì )太長(cháng)。阿勞霍需要從四面八方的社會(huì )壓力中解脫出來(lái)，這是一種需要休息的心理崩潰。運動(dòng)員雖然有很高的抗壓能力，但他們也是普通人。社交媒體上的壓力已經(jīng)超出了正常范圍，影響了他的心理反應。
埃斯帕爾強調，運動(dòng)員的焦慮往往源于對比賽后果的擔憂(yōu)。因此，他們應該專(zhuān)注于比賽本身，而不是賽后可能發(fā)生的事情。他認為這是一個(gè)深層次的問(wèn)題，需要臨床心理學(xué)家和運動(dòng)心理學(xué)家的雙重幫助，但并不至于需要精神病醫生的介入。
領(lǐng)導力和高績(jì)效專(zhuān)家的建議是，阿勞霍需要照顧好自己的心理健康，重新相信自己的能力，并且在球場(chǎng)上耐心地找回最佳狀態(tài)，再次成為世界上最優(yōu)秀的后衛之一。
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