乳清蛋白粉、植物蛋白粉和動(dòng)物蛋白粉的物蛋物蛋區別，什么人應該吃哪種4小時(shí)前綜合體育區收聽(tīng)播客
蛋白粉是白粉白粉別健身增肌、日常補蛋白的和動(dòng)熱門(mén)選擇，但市面上乳清、該吃植物、乳清人動(dòng)物三大類(lèi)蛋白粉讓人眼花繚亂。蛋白的區它們的粉植原料來(lái)源、營(yíng)養成分、物蛋物蛋吸收效率到底有什么區別？健身人群、白粉白粉別素食主義者、和動(dòng)中老年養生黨分別該選哪一種？本節目幫你拆解核心差異，該吃告別盲目選購，乳清人精準匹配自身需求。
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